Na luta para emagrecer

NA LUTA PARA EMAGRECER

                Uma eterna luta na vida de toda mulher é com a balança, estar no peso ideal sempre foi uma meta a ser alcançada, ela vem sempre à procura uma alguma novidade que a ajude a conquista-la, seja ela uma através de uma nova dieta, uma atividade física, um cosmético para redução de medidas...

 Hoje com ajuda da mídia, as artes marciais estão em alta para ajudar o público feminino a emagrecer, sua procura pelo publico feminino nem sempre esta ligada com a ideia de aprender uma luta, mas sim de emagrecer, melhorar o condicionamento físico ou de tonificar a musculatura. A mídia não esta errada, as lutas são atividades físicas onde ocorrem as maiores perdas calóricas, para vocês terem uma ideia em 1 hora de aula de Jiu-Jitsu,  Judô, Muay Thai ou outra que for, pode-se perder até 1000 kcal., enquanto em uma corrida de 1 hora se perde em média 750 kcal.

Além de emagrecer é uma excelente atividade para enrijecer e tonificar a musculatura, tendo em vista que durante a execução do movimento utiliza-se até 90% de 1 RM, isto quer dizer a intensidade é muito alta, por isso fazendo com que seu corpo apresente mudanças em um curto espaço de tempo.

Aí vai duas indicações de academias excelentes na Região Oceânica: Na Academia Central do Corpo e Academia Guto Vicente em Itaipu, você encontra profissionais de muitíssima qualidade das mais diversas artes marciais para você poder praticar e derrotar a balança.